It's time to quit smoking
Maio 24, 2024
O que acontece depois de parar de fumar

O que acontece depois de parar de fumar

De acordo com a American Association for Mental Illness, os não fumantes vivem 14 anos a mais do que os fumantes.

Após 1 hora

Também reduz a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea. A frequência cardíaca diminui e atinge os valores normais

Depois de 12 horas

O último cigarro, o corpo se purifica do nocivo monóxido de carbono, o que melhora a concentração de oxigênio no corpo.

Depois de 24 horas

Melhorar a quantidade de oxigênio no corpo. A probabilidade de desenvolver um enfarte do miocárdio diminui. As chances de sofrer um ataque cardíaco diminuem drasticamente e o coração começa a se recuperar.

Depois de 48 horas

Mesmo dois dias depois, uma pessoa pode experimentar um aumento nas sensações de paladar e olfato como resultado da restauração das terminações nervosas. As qualidades gustativas e olfativas são duplicadas, as terminações nervosas começam a se reagrupar.

Depois de 3 dias

Os níveis de nicotina já estão reduzidos. Os sintomas de abstinência aparecem – dor de cabeça, irritabilidade, falta de bom humor e forte desejo por tabaco.

Em 2 semanas

A nicotina é completamente eliminada do corpo. Respirar é mais fácil. Os sintomas de abstinência diminuem.

Após 1 mês

Os pulmões já começaram a melhorar. A capacidade respiratória dos pulmões aumenta, o que é acompanhado pela redução da falta de ar e da tosse. As capacidades físicas humanas estão melhorando.

Os pulmões começam a limpar gradualmente o muco dos venenos do tabaco. Sua capacidade aumenta significativamente, a circulação sanguínea melhora e os movimentos se tornam mais fáceis.

A inflamação das vias respiratórias (superior e inferior) diminui. Os pulmões recuperam a capacidade de autolimpeza e o muco acumulado neles dos venenos do tabaco começa a ser expelido. Quando o bom funcionamento dos pulmões começa a retornar, podem-se observar tosse e falta de ar, que diminuem progressivamente com o tempo.

Você começa a sentir muito mais energia dentro de você.

Depois de 3 meses

A circulação sanguínea continua melhorando.

Em um ano

O risco de doença cardíaca coronária é reduzido pela metade.

Depois de 2 anos

O risco de ataque cardíaco é reduzido aos limites normais e previsíveis.

Depois de 5 anos

As chances de desenvolver câncer de pulmão, esôfago, boca ou garganta, bem como acidente vascular cerebral, são reduzidas pela metade. Você reduz o risco de acidente vascular cerebral – o risco é igual ao de não fumantes.

Depois de 10 anos

A chance de câncer de pulmão agora é a mesma de pessoas que nunca fumaram. Durante esse tempo, as células pré-cancerosas são descartadas e substituídas por outras saudáveis.

O risco de morte diminui como resultado da branqueamento. Dez anos depois de fumar os cigarros, você não terá o perigo da garganta, do útero, do trato urinário, dos rins e do pâncreas.

Depois de 15 anos

O risco de danificar os vasos sanguíneos é reduzido aos níveis de uma pessoa que nunca fumou.

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