Es hora de dejar de fumar
mayo 24, 2024
¿Qué sucede después de dejar de fumar?

¿Qué sucede después de dejar de fumar?

Según la Asociación Estadounidense de Enfermedades Mentales, los no fumadores viven 14 años más que los fumadores.

Después de 1 hora

También reduce la presión arterial y mejora la circulación sanguínea. La frecuencia cardíaca se ralentiza y alcanza valores normales.

Después de 12 horas

El último cigarrillo, el cuerpo se limpia del monóxido de carbono nocivo, que mejora la concentración de oxígeno en el cuerpo.

Después de 24horas

Mejorando la cantidad de oxígeno en el cuerpo. La probabilidad de desarrollar un infarto de miocardio disminuye. Las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco disminuyen drásticamente y el corazón comienza a recuperarse.

Después de 48horas

Incluso dos días después, una persona puede experimentar un aumento de las sensaciones del gusto y el olfato como resultado de la restauración de las terminaciones nerviosas. Las cualidades gustativas y olfativas se duplican, las terminaciones nerviosas comienzan a reagruparse.

Despues de 3 dias

Los niveles de nicotina ya están reducidos. Aparecen síntomas de abstinencia: dolor de cabeza, irritabilidad, falta de buen humor y antojos intensos de tabaco.

En 2 semanas

La nicotina se elimina completamente del cuerpo. Respirar es más fácil. Los síntomas de abstinencia desaparecen.

Después de 1 mes

Los pulmones ya han comenzado a mejorar. La capacidad respiratoria de los pulmones aumenta, lo que se acompaña de una reducción de la dificultad para respirar y la tos. Las capacidades físicas humanas están mejorando.

Los pulmones comienzan a eliminar gradualmente la mucosidad de los venenos del tabaco. Su capacidad aumenta significativamente, la circulación sanguínea mejora y los movimientos se vuelven más fáciles.

Disminuye la inflamación de las vías respiratorias (superior e inferior). Los pulmones recuperan la capacidad de autolimpieza y la mucosidad acumulada en ellos por los venenos del tabaco comienza a ser expulsada. Cuando el buen funcionamiento de los pulmones comienza a regresar, se puede observar tos y dificultad para respirar, que disminuyen progresivamente con el tiempo.

Empiezas a sentir mucha más energía dentro de ti.

Después de 3 meses

La circulación sanguínea continúa mejorando.

En un año

El riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad.

Después de 2 años

El riesgo de ataque cardíaco se reduce a límites normales y predecibles.

Después de 5 años

Las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón, esófago, boca o garganta, así como de accidente cerebrovascular, se reducen a la mitad. Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular: el riesgo es igual al de los no fumadores.

Después de 10 años

La probabilidad de cáncer de pulmón es ahora la misma que la de las personas que nunca han consumido tabaco. Durante este tiempo, las células precancerosas se descartan y se reemplazan por células sanas.

El riesgo de muerte disminuye como resultado del blanqueo. Diez años después de fumar los cigarrillos, no correrá el peligro de la garganta, el útero, el tracto urinario, los riñones y el páncreas.

Después de 15 años

El riesgo de dañar los vasos sanguíneos se reduce a los niveles de una persona que nunca ha fumado.

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