Es ist Zeit mit dem Rauchen aufzuhören
Mai 24, 2024
Was passiert nach dem Aufhören von Zigaretten

Was passiert nach dem Aufhören von Zigaretten

Laut der American Association for Mental Illness leben Nichtraucher 14 Jahre länger als Raucher.

Nach 1 Stunde

Es senkt auch den Blutdruck und verbessert die Durchblutung. Die Herzfrequenz verlangsamt sich und erreicht normale Werte

Nach 12 Stunde

Mit der letzten Zigarette reinigt sich der Körper von schädlichem Kohlenmonoxid, was die Sauerstoffkonzentration im Körper verbessert.

Nach 24 Stunde

Verbesserung der Sauerstoffmenge im Körper. Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu entwickeln, sinkt. Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu bekommen, nimmt stark ab und das Herz beginnt sich zu erholen.

Nach 48 Stunde

Sogar zwei Tage später kann eine Person aufgrund der Wiederherstellung der Nervenenden verstärkte Geschmacks- und Geruchsempfindungen verspüren. Geschmacks- und Geruchsqualitäten werden verdoppelt, Nervenenden beginnen sich neu zu gruppieren.

Nach 3 Tagen

Der Nikotinspiegel ist bereits reduziert. Abstinenzsymptome treten auf – Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Mangel an guter Laune und starkes Verlangen nach Tabak.

Nach 2 Wochen

Nikotin wird vollständig aus dem Körper entfernt. Das Atmen fällt leichter. Entzugserscheinungen klingen ab.

Nach 1 monat

Die Lungen haben bereits begonnen, sich zu verbessern. Die Atemkapazität der Lunge nimmt zu, was mit verminderter Atemnot und Husten einhergeht. Die körperlichen Fähigkeiten des Menschen verbessern sich.

Die Lunge beginnt allmählich, den Schleim von Tabakgiften zu befreien. Ihre Kapazität erhöht sich deutlich, die Durchblutung verbessert sich und die Bewegungen werden einfacher.

Die Entzündung der Atemwege (obere und untere) nimmt ab. Die Lungen erlangen die Fähigkeit zur Selbstreinigung zurück, und der Schleim, der sich von Tabakgiften auf ihnen angesammelt hat, beginnt auszuscheiden. Wenn die ordnungsgemäße Funktion der Lunge wiederhergestellt wird, können Husten und Kurzatmigkeit beobachtet werden, die mit der Zeit nach und nach abnehmen.

Du fängst an, viel mehr Energie in dir zu spüren.

Nach 3 monat

Die Durchblutung verbessert sich weiter.

In einem Jahr

Das Risiko einer koronaren Herzkrankheit wird halbiert.

Nach 2 Jahren

Das Herzinfarktrisiko wird auf normale und vorhersehbare Grenzen reduziert.

Nach 5 Jahren

Die Wahrscheinlichkeit, an Lungen-, Speiseröhren-, Mund- oder Rachenkrebs sowie an Schlaganfällen zu erkranken, wird um die Hälfte reduziert. Sie reduzieren das Schlaganfallrisiko – das Risiko ist dem von Nichtrauchern gleich.

Nach 10 Jahren

Die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, ist jetzt dieselbe wie bei Menschen, die noch nie Tabak konsumiert haben. Während dieser Zeit werden die präkanzerösen Zellen verworfen und durch gesunde ersetzt.

Das Sterberisiko sinkt durch Whitewashing. Zehn Jahre nach dem Rauchen der Zigaretten besteht keine Gefahr mehr durch Hals, Gebärmutter, Harnwege, Nieren und Bauchspeicheldrüse.

Nach 15 Jahren

Das Risiko, Blutgefäße zu schädigen, wird auf das Niveau einer Person reduziert, die noch nie geraucht hat.

Weitere Informationen zu Lungenkrebs

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